Ketogene Diät: Was darf ich essen?

weight-loss-concept_1163-1353.jpgWelche Lebenmittel gehören den eigentlich zu denen die in dem Körper die Ketose fördern. Mann könnte einfach diesen Lebensmitteln einen namen verleihe – „Ketogenen Lebensmitteln“, hier mit meint man dann alle Lebensmittel, die eine Ketose unterstüzen, bzw. nicht stören. Das sind Lebendmittel die ohne Kohlenhydrate oder produkte die wenig Kohlenhydrate enthalten.

Foto via Designed by Freepik

Weiterlesen




Ich möchte einen Hund, was ist da zubeachten?

DSC_1179.JPGFür diejenigen die schon stolze Hund besitzer sind, wollen natürlich keinen Tag ohne iheren besten Freund missen. Jedoch stellen sich viele leute das zusammen leben mit einem Hund ganz anders vor, wie es eigentlich ist. Um die richtigen Grundvoraussetzungen zu erfüllen, und um einem Hund ein glückliches Leben bieten zu können, muss man sich mit paar sachen im klaren werden. Aber es ist sehr leicht zu verstehen, ob man schon bereit ist einen Hund ein zuhause zu bieten, oder noch ein bisschen abwarten soll. Was genau zuberücksichtigen ist bei dieser entscheidung, erzähle ich euch heute.

Weiterlesen


Die Ketogene Diät

woman-with-a-tape-measure-measuring-waist_1208-90.jpg

Die Ketogene Diät ist eine Ketogene Ernährung, das ist eine Ernährungsweise, bei der wenige Kohlenhydrate (Low Carb) bis sehr wenige oder garkeine Kohlenhydrate (No Carb) verzehrt werden. Das bedeutet, man stellt eine Essens Karte zusammen die vor allem aus Milchprodukten, Fleisch, Fisch, Meeresfrüchten, Hülsenfrüchten, Nüssen, Kernen, sowie aus zuckerarmem Gemüse und Obst. Stark kohlendydratlastige Lebensmittel sollte man vermeiden wie Kartoffeln oder Getreideprodukte.

Foto via Designed by Freepik

Weiterlesen